Todos os artigos

A nutrición correcta non debe considerarse como un conxunto de certos produtos que se poden combinar, senón como un estilo de vida especial que debería converterse nunha parte integrante dela.

A dieta de Dyukan é a primeira técnica baseada nun enfoque estrutural claro e proporcionando unha perda de peso eficaz en 4 etapas. A pesar da duración da "folga de fame", tolerouse con bastante facilidade e permítelle sentirse xenial.

Detalles sobre todas as fases da dieta de Ducan, incluído o menú para cada día, receitas, produtos permitidos e prohibidos. Os beneficios, danos e contraindicacións coa dieta.

Exercicios efectivos para queimar graxa. Exercicios de forza para o abdome. 10 exercicios efectivos para perder peso.

A base da perda de peso coa dieta Dukan é a nutrición proteica. Falamos das regras e principios básicos, dos aspectos positivos e negativos da nutrición segundo Dukan. Etapas de perda de peso e alimentos permitidos no menú.

É posible perder peso sen prexudicar a túa saúde? Consellos de expertos: cambia o teu estilo de vida, adhírese aos principios dunha nutrición adecuada, elabora un plan de adestramento.